仕事の心得

仕事の流儀

最優先すべきことを行いつつTODOを行う。
不完全、不効率な方法であっても成し遂げられる
焦りながら次々と調べまわると精神的に疲れるため、メモを取りながら冷静に調べる
重要でない事柄に時間を奪われないよう自己訓練しなければならない
上（隅）から順番に作業を行う
作業が面倒になってきたら疲れているのであり、小休止と再集中をする
定期的に今後の方針を再検討
疲れたときは、頭で考えてから、手をゆっくり動かす
無心になり、頭をぼーっとさせてリラックスし、そのまま仕事を行う
疲れたときは、TODOをできるだけ細かく区切り、他の事柄と並行して作業するとよい
瞑想は害である
一つ一つ丁寧に作業を行う
部屋の片づけなど、作業は隅から順番行うと、気力が持続する
無心になり耳鳴りが聞こえるイメージで集中する
余計なことを考えたくなる欲求に打ち勝つ
疲れて気力が下がっている時、行動を思い浮かべてから、丁寧に行動する
無駄に時間をすごしてはならない
精神を落ち着けてから寝る
体調がすぐれない時には大きく感じる不安も、体調が良くなれば小さく感じる
曇りのときは大きく感じる不安も、日が射すと小さく感じる
夜は大きく感じる不安も、よく寝た後は小さく感じる
不安は策を考えた後、もう思い出してはならず
神のご意志を第一にする
ゆっくりと動き、水を飲みながら勉強すると、よいリラックスとなる
鬱気味のときは、ゆっくりと有益な文書を書く
猫背を治す姿勢の正し方は頭を天に引っ張られているイメージである
合唱は自分の声が溶けて聞こえないイメージで歌う
英語を読めるようにするには、よく知っているカテゴリに関する英文を、google翻訳しながら少しずつ読んでいけばよい
将棋のプロは盤面全体がどうなるか経験と学習で知っているため、ポイントのみに集中して考える
頭が眠く疲れている時、脳をリラックスさせ、起きたまま寝るような状況にすることができる。
広く見ると作業は面倒に感じる場合、ひとつの作業に集中する。
無心で作業を行う。
日中の無気力感は、エナジードリンクを飲み、耳鳴りが聞こえるくらい思考を停止させ、腹式呼吸を行い、全身に力を込める。
最初は丁寧に、その後リズムよく作業する
階段の昇降は足に力を入れる
何らかの目標を持ち、それをTODOとして行うなら、他の仕事もはかどる。
目標のゴールである理想を考え、モチベーションを上げる
悟りの知識を拡張するには識者の理論を考察する
沖縄の梅雨入りは5月10日から5月16日くらいであり、梅雨明けは6月13日から6月20日である。
梅雨入りの最速4月20日、最遅6月4日
梅雨明けの最速6月8日、7月9日
移動中の思考:少し難しい問題解決ができる。
移動命題を提起する作業が必要である。
熱帯魚をより美しい環境で育てるには、まず観察する。
複数の懸念が出てきた場合、とりあえず懸念を書き出し、一つの懸念だけに集中する。
1時間は500円相当ととりあえず考える。時間のお金換算は非常に複雑であるため目安である。
農業と他の学習を両立させる。
やるべきことは実に多い。農業、趣味、娯楽、ボランティア活動、仕事などである。第一にすべきことは何か？
農業と勉強を同時に行う方法を考える。
わずかな合間に丁寧な学習をするなら休息にもなる。
休息しなければ無気力を感じることがある。
ゲームをしながら他の作業を行う方法と面倒な作業でもこなさえる
メモを持ち歩き、待つ時間に学習をする。
悟りの進め方:思考すべきことを書き出し、後で思考する
午後は昼寝すると調子が良い
疲れているときは楽しい事柄を思い出す
リズムよく作業を行う
鬱の人には、自分自身について考えすぎず、別のことを考えながら物事を行うようすすめることができる。
家を出る前に命題を提起する
説明に比較を用いる
数字とひもづけて覚えるには、数字と文をイメージ化する方法がある
仕事が単調にならないように常に課題を定め行い、そして思い返し達成感を得る
難しい説明文章は注釈を下記ながら読み解く。
仕事術：見た目から先に作る
気合を入れて開発するのも有益
浅く早い呼吸で気力を回復する。（やりすぎ注意）
めんどうな作業は他作業と同時に進め、注目の作業は１つに集中して進める
ゲームも仕事もあせると気分が悪い
難しい問題を思考するとき、疑問点を詳しく洗い出す
単純に集中して仕事をする
記憶は芋づる式であり、回想により強化できる
夜食べ過ぎると、次の日は体調が悪い
成すべき業に出かける1時間前に気力上昇を行う
人は不確かなものを避ける傾向がある
知識人には有名な哲学の命題で質問する
有名な命題は思考のキッカケにもなる
恐怖心があると確かな事柄を選ぶ傾向がある
人はよいものであっても強制されるのを嫌う
知識を得るには学んだ点を当てはめる
面倒な作業だと思ったら別の作業と交互に行い、面倒でなければリズムよく１つの作業に集中する
見失わないように、作業中のものに目印をつけるなら、探したりやり直したりすることが減る
悟りのまとめなど思考力を要する作業の前に、精神と環境を整える
リラックスしながら片付けをする
力を入れリラックスしながら片付けをする
痛みを和らげる呼吸方：息を吸い、息を長く止め、息をゆっくり吐き出す
テストは一気にやろうとすると消耗する。細かく区切り、区切りごとに小休止をはさむこと。
疲れているなら作業を小さく区切り、区切りを終えるたびに小休止、そして強く再集中する
体を動かして健全な精神を向上させる
心を整えてから勉強する。
思い煩い対処:運動、リラックス、時間の用いかたを考える
無心と疲れたときの呼吸でリセットする
気合を入れ、ゆっくり丁寧に作業を進める
気合を入れて思考停止させ、余計なことを考えないようにする
疲れているときは数十秒の休憩をこまめにとる。
忙しく動いている人の時間は、だらだらと過ごしている人よりも長い。
マイナス思考が病的にひどいときは、酒を飲み楽しむことも必要である。
なるべく、人の顔を見て覚えるようにすれば、気まずい状況を減らせる
場面を映像化して覚える
気持ちが乱れている時は、ゆっくりと丁寧にリラックスしながら作業すると安定する
気持ちが乱れている時は、慎重に他の事を考えないするなら、安定に戻っていく。
xxx