― 聖書の格言12:16に学ぶ、心の平安を保つ知恵 ―
今や多くの人がSNSで日常を共有し、さまざまな意見や反応を受け取る時代。しかし、思いがけず侮辱や否定的なコメントにさらされ、深く傷ついた経験のある人も少なくありません。そんなとき、私たちはどう反応すべきなのでしょうか。
「愚かな人はすぐにいら立ちをあらわにし，聡明な人は侮辱を見過ごす。」
― 箴言 12:16（新世界訳）
この短い言葉は、SNS時代の私たちにとって非常に有益な原則を教えています。
SNSでは、匿名性や距離感のせいで、思慮に欠けた言葉が簡単に飛び交います。そうした侮辱にすぐ反応して怒りをあらわにするのは自然なことのように思えるかもしれません。しかし、格言12:16はそれを「愚か」と表現しています。
一方、「侮辱を見過ごす」ことができる人は、感情に支配されずに物事を客観視できる人。そうした人は、周囲に流されず、自分の心の平安を守れる「聡明な人」と見なされます。
SNSで否定的なコメントを受けたときは、次の問いを自分に投げかけてみましょう。
ある若者のジョアンはこう語っています。
「SNSで些細なことをオーバーに捉え、友達に共感されるとどんどんヒートアップして、問題を客観的に見られなくなっていました。」
彼女のように、感情的な反応が連鎖を生み、自分自身のストレスを増幅させてしまうことがあります。
侮辱に反応しないことは、「弱さ」や「逃げ」ではありません。それは、自分の時間とエネルギーを守る「賢明な選択」です。
相手が挑発してくるときほど、冷静に対処することで、逆に尊敬されることもあります。
SNSでの侮辱に対して、即座に怒りで反応することは簡単です。しかし、「聡明な人は侮辱を見過ごす」という聖書の教えに従えば、無駄な争いから距離を置き、穏やかな心を保つことができます。
感情をコントロールすることこそ、現代における真の強さではないでしょうか。