暮らしと希望
治らない障害や病気と、
治らない障害や病気と、
それでも“喜び”を積み重ねる生き方
制限のある毎日でも、光は点々と落ちています。見つけ、集め、育てていくための視点と実践をまとめました。
1. 「喜び」を小さな日常に見いだす
- 小さな成功や体験を大切にする
病気や障害によって制限があっても、日常の小さな楽しみ（美味しい食事、花の香り、季節の変化、誰かの優しさ）に意識を向けることで「生きている実感」を得られます。 - 「できること」に焦点を当てる
できないことではなく、自分に与えられている「今できること」を見つけ、そこに集中する姿勢が幸福感につながります。
2. 人との関わりによる支え
- 感謝と支援の循環
他者に支えられるだけでなく、自分も「感謝を表す」「誰かを励ます」など小さな行為を返すことで、自分の存在が誰かに意味を持つと感じられます。 - 孤独の緩和
家族・友人・コミュニティ・信仰心を共有する仲間と関わることは、孤独感を和らげ、精神的な喜びを大きくします。
3. 心の視点を養う
- 「比較」からの解放
健康な人と比べると苦しみが大きくなります。自分のペース、自分の道に焦点を当てることで心が軽くなります。 - 意味づけを見いだす
苦しみを「人生の試練」や「他者を思いやる力を育む機会」ととらえると、自分の存在に深い意味を見いだすことができます。
4. 聖書的な視点
「弱さの中に力がある」 ― パウロは「私は弱いときに強い」と述べました（コリント第二 12:10）。弱さや制限を通して、謙遜や思いやりが育まれると考えられます。
希望を持つ ― 聖書は、神が涙と死と病を終わらせると語ります（啓示 21:4）。将来の希望は、今の困難に耐える力を与えます。
5. 喜びを積み重ねる実践例
- 毎日の中で「今日はこれができた」と感謝日記を書く。
- 自然や音楽など感覚で楽しめることを意識的に生活に組み込む。
- 人との会話や笑顔を共有する場を小さくても持つ。
- 自分の体験を言葉や文章、創作で表現し、誰かの励ましにつなげる。
まとめ
治らない障害や病気があっても、
- 小さな日常の喜びを大切にすること
- 他者との関わりを通じて支え合うこと
- 比較ではなく、自分なりの生き方を見つけること
- 未来への希望を持つこと
これらを重ねることで「幸福な生き方」は可能になります。幸福とは大きな出来事ではなく、日々の小さな光を積み重ねる中で形作られていきます。
「神は彼らの目からあらゆる涙をぬぐい去り，死ももはやなく，悲しみも叫びも痛みもなくなる。以前のものは過ぎ去ったからである。」 — 啓示 21:4
この希望は、現在の困難にあっても前を向いて生きる力を与えてくれます。